素食植物蛋白組

素食植物蛋白組

※百里香烤白花椰佐杏仁暫時缺貨，以迷迭香白酒綜合菇代替。

定價 $1130 售價 $999

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本項產品碳水化合物(醣)占總熱量45%以下。
一般均衡飲食建議碳水化合物(醣)約占總熱量50-60%，減醣飲食定義為碳水化合物(醣)占總熱量26~45%。

常常菜單飲食法 『控制飲食就從“ 一周五餐 ”開始』

Ⅰ.針對素食者選擇蛋白質豐富的植物性食物。

Ⅱ.平均每餐約40g蛋白質與市售葷食餐盒無差異。

Ⅲ.選用多種豆類、雜糧組成，平均每餐有20g纖維。

Ⅳ.全素者可食。

Ⅴ.熱量每餐約600卡，適合所有人選用。

果醋綜合野菇炒天貝：天貝為大豆經過發酵製成，發酵過程中產生多種礦物質與維生素B群、維生素A...等，是一般黃豆沒有的。特別選用黑豆與黃豆兩種天貝，增加食物以及營養多樣性。

手工黑豆泥亞麻籽漢堡：非基改黑豆全手工製作而成，黑豆含有花青素與大豆異黃酮，對於更年期女性是絕佳的食材。其蛋白質量可與雞胸肉相比，額外添加奇亞籽與亞麻籽補充素食難以取得的OMEGA-3。

百里香烤花椰佐杏仁：杏仁碎補充了健康的油脂，與新鮮香草慢烤出天然甜味，打造獨特風味。

熱拌香草高蛋白蔬菜：豆莢類蔬菜搭配花生，攝取足夠的脂肪與蛋白質，檸檬與薄荷的特殊醬汁，打造獨特風味。

控醣豆豆飯：使用黃豆、黑豆替代米飯（優質原型澱粉），每一份豆豆飯有5g膳食纖維，約是一般白飯的10倍。

香採蔬菜丁couscous：couscous(北非小米)的蛋白質含量是白米的2倍，南瓜、紅蘿蔔能夠增加維生素A與膳食纖維量，也能增加天然甜味。

藜麥毛豆：藜麥有比白米多了10倍的膳食纖維、多1倍蛋白質，能夠吃進更多的營養與更少的醣類。
毛豆為低脂、高蛋白、高碳水的超級食物。兩者同時有低醣、高蛋白、高膳食纖維的特性。

蛋白質增肌餐